Sitzball

Sitzball ist ein volleyballähnliches Spiel, das aber, wie der Name schon sagt, im Sitzen gespielt wird. Auf einem Spielfeld, das in der Mitte durch eine Linie und in ein Meter Höhe durch ein zweifarbiges Band in Zwei Felder geteilt ist, sitzen sich zwei Mannschaften mit je fünf Spielern gegenüber. Jede Mannschaft hat die Aufgabe, den ihr über das Band zugeschlagenen Ball mit der offenen Hand wieder zurück zu spielen, und zwar so lange, bis ein Fehler den Spielgang beendet. Sitzball eignet sich ideal für das gemeinsame Spiel von behinderten und nichtbehinderten Menschen.

Bosseln

Bosseln ist vergleichbar mit dem Eisstockschießen, bekannt in den Schnee sicheren Regionen der Alpen. Auch hier spielen zwei Mannschaften gegeneinander. Die Spieler beider Mannschaften versuchen, mit gezielten Würfen ihre Bossel möglichst nahe an die Daube heranzubringen.

Dabei ist es erlaubt, mit dem eigenen Wurf gegnerische Bossel aus dem Zielfeld herauszustoßen, oder die Daube innerhalb des Ziel-feldes in eine für den Gegner ungünstige und für die eigene Mannschaft günstige Stellung zu bringen.

Wassergymnastik

Die Übungen der Wassergymnastik finden zur Zeit im Hallenbad Porz Wahn und im Lehrschwimmbecken in Porz Finkenberg unter der Aufsicht unserer Fachübungsleiter statt. Die Übungen sind abgestimmt auf die Beschwerden der einzelnen Teilnehmer.

Hallengymnastik

Bodengymnastik und Gruppenspiele werden in der Turnhalle und in der Gymnastikhalle der Don-Bosco-Schule durchgeführt. Die Betreuung der Übungsstunden werden von qualifizierten Übungsleitern übernommen.

Nordic Walking

Fitness